buenas soy natalia , me diagnosticaron cronh el diciembre pasado 2023..   la emfermedad de CRONH entre en etapa de negacion por que no queria pensar en que me estuviera pasando ami, no entieno aveces por que muchos dias tengo ganas de comerme al mundo y otros dias no quiero levantarme de la cama sin animo de nada , tarabjo las redes sociales , nose aveces por que me siento asi , sobre todo los doleres articulare me dejan postrada en la cama y siento mucha fatiga como si hubiera corrido una maraton alguine que pueda decirme algo ??

buenas soy natalia , me diagnosticaron cronh el diciembre pasado 2023.. la emfermedad de CRONH entre en etapa de negacion por que no queria pensar en que me estuviera pasando ami, no entieno aveces por que muchos dias tengo ganas de comerme al mundo y otros dias no quiero levantarme de la cama sin animo de nada , tarabjo las redes sociales , nose aveces por que me siento asi , sobre todo los doleres articulare me dejan postrada en la cama y siento mucha fatiga como si hubiera corrido una maraton alguine que pueda decirme algo ??

Hola Natalia, 

Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica, concretamente en este caso una Enfermedad de Crohn, tal y como tú dices, entramos en un proceso de duelo (exactamente igual a la situación de pérdida de un ser querido, porque en realidad, es una pérdida de nuestro estatus inicial de salud). Este proceso provoca desajustes emocionales y conlleva afrontar nuevos desafíos. El objetivo de este proceso es el nuevo reajuste, adaptación y aceptación de la situación, en este caso de la enfermedad.

La situación de duelo puede provocar emociones intensas como tristeza, miedo, ansiedad, incertidumbre pero también culpa o enfado y todo ello entra dentro de lo considerado “normal” en el proceso. El manejo de estas emociones genera a su vez cansancio emocional que a su vez se asocia al cansancio físico que está relacionado con la enfermedad, todo ello te puede estar provocando los altibajos que refieres.

Este proceso, como todo duelo,  requiere su tiempo, “hay que pasarlo…y duele”.

Como estrategias de afrontamiento te podría enumerar algunas:

-Busca apoyo en tu entorno social y familiar

-Aprender sobre la enfermedad: tener información adecuada sobre la enfermedad, fármacos y evolución nos ayuda a sentir un mayor control y reduce la incertidumbre

-Realiza actividades de autocuidado: ejercicio suave, relajación, mindfulness…

Puedes encontrar más información a este respecto en la sección de G-Educainflamatoria de [Bienestar y apoyo emocional](https://educainflamatoria.com/category/bienestar-y-apoyo-emocional/).

Y por último, si crees que lo necesitas porque los síntomas son muy intensos o se cronifican en el tiempo, no dudes en pedir ayuda psicológica para que te puedan dotar de herramientas más específicas en tu caso para  el manejo de estos síntomas.

Esperamos haberte ayudado, 

Equipo de G-Educainflamatoria

Hola Natalia,

Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica, concretamente en este caso una Enfermedad de Crohn, tal y como tú dices, entramos en un proceso de duelo (exactamente igual a la situación de pérdida de un ser querido, porque en realidad, es una pérdida de nuestro estatus inicial de salud). Este proceso provoca desajustes emocionales y conlleva afrontar nuevos desafíos. El objetivo de este proceso es el nuevo reajuste, adaptación y aceptación de la situación, en este caso de la enfermedad.

La situación de duelo puede provocar emociones intensas como tristeza, miedo, ansiedad, incertidumbre pero también culpa o enfado y todo ello entra dentro de lo considerado “normal” en el proceso. El manejo de estas emociones genera a su vez cansancio emocional que a su vez se asocia al cansancio físico que está relacionado con la enfermedad, todo ello te puede estar provocando los altibajos que refieres.

Este proceso, como todo duelo, requiere su tiempo, “hay que pasarlo…y duele”.

Como estrategias de afrontamiento te podría enumerar algunas:

-Busca apoyo en tu entorno social y familiar

-Aprender sobre la enfermedad: tener información adecuada sobre la enfermedad, fármacos y evolución nos ayuda a sentir un mayor control y reduce la incertidumbre

-Realiza actividades de autocuidado: ejercicio suave, relajación, mindfulness…

Puedes encontrar más información a este respecto en la sección de G-Educainflamatoria de Bienestar y apoyo emocional.

Y por último, si crees que lo necesitas porque los síntomas son muy intensos o se cronifican en el tiempo, no dudes en pedir ayuda psicológica para que te puedan dotar de herramientas más específicas en tu caso para el manejo de estos síntomas.

Esperamos haberte ayudado,

Equipo de G-Educainflamatoria