Hola !!

Tengo muchas inquietudes sobre la enfermedad del Crhon .

Tengo un dolor abdominal permanente , tomo mis medicaciones y demás pero no veo que me haga mucho efecto , eso algo normal ? Y preocuparse mucho puede causar dolor o mal estar ? Porque estos últimos días estoy irritable y no se ando nerviosa.

Gracias .

Hola !!

Tengo muchas inquietudes sobre la enfermedad del Crhon .

Tengo un dolor abdominal permanente , tomo mis medicaciones y demás pero no veo que me haga mucho efecto , eso algo normal ? Y preocuparse mucho puede causar dolor o mal estar ? Porque estos últimos días estoy irritable y no se ando nerviosa.

Gracias .

Hola Aiana, 

No se cuanto tiempo llevas con la Enfermedad de Crohn, pero es frecuente que surjan dudas y preocupaciones sobre todo al comienzo del diagnóstico. Lo que suele observarse es que las personas necesitamos un tiempo para ir asimilando lo que está pasando.

En un primer momento, el diagnóstico de la Enfermedad de Crohn puede causarnos preocupaciones relacionadas sobre todo con dudas acerca de como va a influir la enfermedad en tu vida, tus planes de futuro, etc. A veces surgen emociones que aunque desagradables nos ayudan en el proceso de adaptación al permitir que nos expresemos como la rabia, irritabilidad, etc.
Posteriormente, solemos entrar en un momento de tristeza que nos sirve para reflexionar sobre lo que ocurre y poco a poco vamos tomando decisiones. Finalmente llegamos a un estado donde nos activamos en la búsqueda de recursos y estrategias que nos ayuden a llevar mejor la enfermedad. 

Por otra parte, está muy bien que tomes la medicación y que sigas las pautas que te de tu médico. Un consejo que te puede ayudar es que cuando vayas a la consulta lleves preparadas todas las dudas o preguntas que quieras hacerle escritas en un papel. A veces en la consulta nos ponemos nerviosos y puede que se nos olvide preguntar o plantear algo que nos preocupa.

Te adelanto que los efectos de la medicación dependen del tipo de tratamiento y también de la evolución propia de la enfermedad en cada paciente así que te animo a consultarlo con tu médico. 

Respecto a la segunda pregunta, a veces tenemos preocupaciones normales ya que son en respuesta a las situaciones que estamos viviendo. El problema es cuando las preocupaciones son muy intensas y frecuentes.
 
En la Enfermedad de Crohn y en general es recomendable aprender a manejar esas preocupaciones para sentirnos mejor, más optimistas y con más energía para superar situaciones adversas. Existe relación entre el aumento del estrés y el empeoramiento de los síntomas.

Algunas recomendaciones son:
1. Reflexionar sobre qué es lo que te preocupa. Si son dudas sobre la Enfermedad de Crohn consúltalas. A veces algo que te preocupa puede solucionarse fácilmente por tu médico y/o enfermera. Si ves que las preocupaciones te cusan mucho malestar es el momento de consultarlo con un profesional de la Psicología.
2. Aprender alguna técnica de relajación. A veces tomarte un tiempo para respirar despacio varias veces con los ojos cerrados ayuda mucho. Cuando estamos más tranquilos somos capaces de buscar mejores soluciones a los problemas y ver las cosas con una actitud diferente.
3. Hacer algo de ejercicio físico en la medida de lo posible como salir a pasear.
4. Contar con amigos con los que pasar un buen rato.

Estaré por aquí por si necesitas contactar conmigo.

Un saludo,

Laura Camacho

Psicóloga. Unidad EII. Hospital Virgen de la Victoria de Málaga

Hola Aiana,

No se cuanto tiempo llevas con la Enfermedad de Crohn, pero es frecuente que surjan dudas y preocupaciones sobre todo al comienzo del diagnóstico. Lo que suele observarse es que las personas necesitamos un tiempo para ir asimilando lo que está pasando.

En un primer momento, el diagnóstico de la Enfermedad de Crohn puede causarnos preocupaciones relacionadas sobre todo con dudas acerca de como va a influir la enfermedad en tu vida, tus planes de futuro, etc. A veces surgen emociones que aunque desagradables nos ayudan en el proceso de adaptación al permitir que nos expresemos como la rabia, irritabilidad, etc. Posteriormente, solemos entrar en un momento de tristeza que nos sirve para reflexionar sobre lo que ocurre y poco a poco vamos tomando decisiones. Finalmente llegamos a un estado donde nos activamos en la búsqueda de recursos y estrategias que nos ayuden a llevar mejor la enfermedad.

Por otra parte, está muy bien que tomes la medicación y que sigas las pautas que te de tu médico. Un consejo que te puede ayudar es que cuando vayas a la consulta lleves preparadas todas las dudas o preguntas que quieras hacerle escritas en un papel. A veces en la consulta nos ponemos nerviosos y puede que se nos olvide preguntar o plantear algo que nos preocupa.

Te adelanto que los efectos de la medicación dependen del tipo de tratamiento y también de la evolución propia de la enfermedad en cada paciente así que te animo a consultarlo con tu médico.

Respecto a la segunda pregunta, a veces tenemos preocupaciones normales ya que son en respuesta a las situaciones que estamos viviendo. El problema es cuando las preocupaciones son muy intensas y frecuentes.

En la Enfermedad de Crohn y en general es recomendable aprender a manejar esas preocupaciones para sentirnos mejor, más optimistas y con más energía para superar situaciones adversas. Existe relación entre el aumento del estrés y el empeoramiento de los síntomas.

Algunas recomendaciones son:

1. Reflexionar sobre qué es lo que te preocupa. Si son dudas sobre la Enfermedad de Crohn consúltalas. A veces algo que te preocupa puede solucionarse fácilmente por tu médico y/o enfermera. Si ves que las preocupaciones te cusan mucho malestar es el momento de consultarlo con un profesional de la Psicología.
2. Aprender alguna técnica de relajación. A veces tomarte un tiempo para respirar despacio varias veces con los ojos cerrados ayuda mucho. Cuando estamos más tranquilos somos capaces de buscar mejores soluciones a los problemas y ver las cosas con una actitud diferente.
3. Hacer algo de ejercicio físico en la medida de lo posible como salir a pasear.
4. Contar con amigos con los que pasar un buen rato.

Estaré por aquí por si necesitas contactar conmigo.

Un saludo,

Laura Camacho

Psicóloga. Unidad EII. Hospital Virgen de la Victoria de Málaga