Buenos dias
tengo a mi hija recién diagnosticada de chron y mi pregunta es, si puede tomar creaticreatina ya que hace bastante deporte y dicen que es bueno
Aprovecho tambien para preguntar por la cúrcuma, ya que en casa lo tomamos pero no me atrevo a dársela. 
Muchas gracias

Buenos dias tengo a mi hija recién diagnosticada de chron y mi pregunta es, si puede tomar creaticreatina ya que hace bastante deporte y dicen que es bueno Aprovecho tambien para preguntar por la cúrcuma, ya que en casa lo tomamos pero no me atrevo a dársela. Muchas gracias

Hola Richard,

En pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal todavía no existen ensayos clínicos concluyentes sobre el uso de creatina, aunque algunos estudios experimentales sugieren que podría tener un papel beneficioso sobre la barrera intestinal y la inflamación. Una revisión publicada en *Nutrients* (2021) indica que la creatina interviene en funciones intestinales importantes y podría considerarse como complemento potencial, pero aún sin evidencia suficiente para recomendar su uso rutinario.

A dosis habituales (3–5 g/día) parece segura, pero puede aumentar la creatinina sérica, lo que podría interferir con el seguimiento médico si se usan fármacos inmunosupresores o biológicos. Si tu hija está clínicamente estable y realiza ejercicio frecuente, no hay una contraindicación clara, aunque debe consultarse siempre con su especialista antes de iniciarla.

En cuanto a la cúrcuma, su uso en pequeñas cantidades como condimento es seguro, pero los suplementos concentrados no están recomendados sin supervisión médica.

Esperamos haberte ayudado,

Equipo de G-Educainflamatoria.

Hola Richard,

En pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal todavía no existen ensayos clínicos concluyentes sobre el uso de creatina, aunque algunos estudios experimentales sugieren que podría tener un papel beneficioso sobre la barrera intestinal y la inflamación. Una revisión publicada en Nutrients (2021) indica que la creatina interviene en funciones intestinales importantes y podría considerarse como complemento potencial, pero aún sin evidencia suficiente para recomendar su uso rutinario.

A dosis habituales (3–5 g/día) parece segura, pero puede aumentar la creatinina sérica, lo que podría interferir con el seguimiento médico si se usan fármacos inmunosupresores o biológicos. Si tu hija está clínicamente estable y realiza ejercicio frecuente, no hay una contraindicación clara, aunque debe consultarse siempre con su especialista antes de iniciarla.

En cuanto a la cúrcuma, su uso en pequeñas cantidades como condimento es seguro, pero los suplementos concentrados no están recomendados sin supervisión médica.

Esperamos haberte ayudado,

Equipo de G-Educainflamatoria.