Buenos días, 

Estoy diagnosticada de Colitis Ulcerosa, Intolerancia a la Fructosa y Sorbitol  y Sibo.
¿Que tipo de laxante sería el adecuado teniendo en cuenta mis patologías? 

Un saludo,

Buenos días, 

Estoy diagnosticada de Colitis Ulcerosa, Intolerancia a la Fructosa y Sorbitol  y Sibo. ¿Que tipo de laxante sería el adecuado teniendo en cuenta mis patologías? 

Un saludo,

Hola Mira, 

En principio deberías estar en remisión por tu enfermedad para recurrir al uso de laxantes y en esta situación podrías utilizar un laxante que no lleve fructosa o sorbitol como excipiente, pero siempre bajo indicación medica.

Como norma general, ante una clínica de estreñimiento, el tratamiento se inicia con una dieta rica en fibra, líquidos y ejercicio. Si esto no funciona tu médico evaluará la posibilidad de aconsejarte algún laxante que te ayude a normalizar el ritmo intestinal. 

A continuación te damos algunas recomendaciones: 

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS: 
1. * La fibra dietética forma parte de lo que se considera una dieta saludable. Una ingesta rica en fibra es recomendable para prevenir o tratar el estreñimiento ya que incrementa el volumen de las heces, la frecuencia de deposición y reduce el tiempo de tránsito intestinal.
2. El incremento de la fibra en la dieta debe ser gradual, para evitar flatulencia y molestias abdominales (sobre todo relacionadas con el aumento de ingesta de fibra soluble). 
Para aumentar el contenido de fibra en la alimentación: 
4. Sustituya los cereales refinados por cereales integrales: pan integral, salvado de trigo/avena, arroz integral, maíz dulce, centeno, avena, quinoa, galletas o tostadas integrales. 
5. Tome 3-4 raciones de legumbres por semana: garbanzos, lentejas, alubias secas. Es preferible tomarlas cocidas y enteras, con su piel y se pueden combinar con verduras y/o con arroz integral. 
6. Tome al menos 5 raciones de frutas y verduras cada día. Incluya en su alimentación frutos secos (almendras, cacahuetes, nueces, etc.) y semillas (lino, chía, sésamo). 
7. Es fundamental que beba abundante líquido También puede incluir en su alimentación habitual lácteos comerciales que contengan bífidobacterias o lactobacilos.
		
 RECOMENDACIONES ESTILO DE VIDA: 
 
Es muy conveniente realizar paseos o algún tipo de actividad física de intensidad moderada (paseo, natación, elíptica / bicicleta, remo, pilates, hipopresivos) todos los días, al menos durante 30 minutos. No pospongas el momento de ir al baño cuando tengas ganas. Intenta crear un hábito horario yendo al baño todos los días a la misma hora (por ejemplo, después de desayunar), aunque no sientas la necesidad. 

Esperamos haberte ayudado, 

Equipo de G-Educainflamatoria

Hola Mira,

En principio deberías estar en remisión por tu enfermedad para recurrir al uso de laxantes y en esta situación podrías utilizar un laxante que no lleve fructosa o sorbitol como excipiente, pero siempre bajo indicación medica.

Como norma general, ante una clínica de estreñimiento, el tratamiento se inicia con una dieta rica en fibra, líquidos y ejercicio. Si esto no funciona tu médico evaluará la posibilidad de aconsejarte algún laxante que te ayude a normalizar el ritmo intestinal.

A continuación te damos algunas recomendaciones:

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS:

1. • La fibra dietética forma parte de lo que se considera una dieta saludable. Una ingesta rica en fibra es recomendable para prevenir o tratar el estreñimiento ya que incrementa el volumen de las heces, la frecuencia de deposición y reduce el tiempo de tránsito intestinal.
2. El incremento de la fibra en la dieta debe ser gradual, para evitar flatulencia y molestias abdominales (sobre todo relacionadas con el aumento de ingesta de fibra soluble). Para aumentar el contenido de fibra en la alimentación:
3. Sustituya los cereales refinados por cereales integrales: pan integral, salvado de trigo/avena, arroz integral, maíz dulce, centeno, avena, quinoa, galletas o tostadas integrales.
4. Tome 3-4 raciones de legumbres por semana: garbanzos, lentejas, alubias secas. Es preferible tomarlas cocidas y enteras, con su piel y se pueden combinar con verduras y/o con arroz integral.
5. Tome al menos 5 raciones de frutas y verduras cada día. Incluya en su alimentación frutos secos (almendras, cacahuetes, nueces, etc.) y semillas (lino, chía, sésamo).
6. Es fundamental que beba abundante líquido También puede incluir en su alimentación habitual lácteos comerciales que contengan bífidobacterias o lactobacilos.

RECOMENDACIONES ESTILO DE VIDA:

Es muy conveniente realizar paseos o algún tipo de actividad física de intensidad moderada (paseo, natación, elíptica / bicicleta, remo, pilates, hipopresivos) todos los días, al menos durante 30 minutos. No pospongas el momento de ir al baño cuando tengas ganas. Intenta crear un hábito horario yendo al baño todos los días a la misma hora (por ejemplo, después de desayunar), aunque no sientas la necesidad.

Esperamos haberte ayudado,

Equipo de G-Educainflamatoria