Hola!!
Llevo 5 años con fistulas complejas anales, operado 8 veces para drenar y con un setón desde la primera operación. Tengo colgajo cerca del ano, voy muchas veces al baño, lo cuál me deja fatal, muchas veces me tengo que tumbar en la cama. He dejado de tomar picante, no fumo ni bebo alcohol. Tengo dolores articulares, debilidad, cansancio. Desde hace un par de años me estan haciendo pruebas para ver si encuentran el Crohn. Y mientras tanto yo estoy anímicamente fatal sin saber que hacer ni donde acudir para pedir ayuda. Me gustaria saber que puedo hacer, con el tema comida y la parte psicologica. Gracias.

Hola!! Llevo 5 años con fistulas complejas anales, operado 8 veces para drenar y con un setón desde la primera operación. Tengo colgajo cerca del ano, voy muchas veces al baño, lo cuál me deja fatal, muchas veces me tengo que tumbar en la cama. He dejado de tomar picante, no fumo ni bebo alcohol. Tengo dolores articulares, debilidad, cansancio. Desde hace un par de años me estan haciendo pruebas para ver si encuentran el Crohn. Y mientras tanto yo estoy anímicamente fatal sin saber que hacer ni donde acudir para pedir ayuda. Me gustaria saber que puedo hacer, con el tema comida y la parte psicologica. Gracias.

Hola Javier,  

Lo primero de todo, gracias por confiar en el equipo de G-Educainflamatoria.

Antes de nada, como bien dices, establecer un diagnóstico definitivo será clave porque se podrá aplicar un tratamiento efectivo. En cuanto a los cambios en tu dieta, aunque no es previsible una gran eficacia, si podría aliviar algunos síntomas o al menos no empeorarlos. Está muy bien que hayas dejado de fumar y no bebas alcohol, pero además te sugiero que realices una dieta blanda, pobre en fibra y en lactosa (siempre que esta última no la toleres bien), con frecuencia mejora síntomas digestivos, sobre todo la diarrea. También es recomendable que ingieras una cantidad importante de proteína (carne, pescado, huevos, etc.) para mejorar la cicatrización, es decir, que los segundos platos tomen protagonismo en las comidas principales. Asimismo, puede ayudarte un aumento de la ingesta de hidrato de carbono refinado o blanco (por ahora evita el integral) para que te aporte energía (pasta, arroz, pan, tubérculos, etc.). Intenta cocinar a la plancha, hervido, al horno y al vapor, evitando salsas y todo aquello que sea un producto industrial. 

En cuanto a la parte psicológica, sería recomendable que lo comentaras con tu médico de atención primaria o al especialista que te esté evaluando, para intentar abordarlo de la mejor manera posible. Una buena relación con tú médico es clave en ese sentido, y en caso de necesitar ayudar psicológica más específica, te podrá recomendar y ayudar como obtenerla. Te animo a que eches un vistazo el Menú  de “[Bienestar y apoyo emocional](https://educainflamatoria.com/category/bienestar-y-apoyo-emocional/)” de nuestra web por si te ayuda. 

Es importante que tengas presente que una vez se disponga de un diagnóstico, con gran probabilidad todo mejorará, tanto tus síntomas como por supuesto tu estado de ánimo, que en gran medida será debido a tu situación física. Desafortunadamente a veces el diagnóstico tarda un tiempo, demasiado cuando uno no se encuentra bien. 

Mucho ánimo, pronto estarás mejor. 

Esperamos haberte ayudado, 

Equipo de G-Educainflamatoria

Hola Javier,

Lo primero de todo, gracias por confiar en el equipo de G-Educainflamatoria.

Antes de nada, como bien dices, establecer un diagnóstico definitivo será clave porque se podrá aplicar un tratamiento efectivo. En cuanto a los cambios en tu dieta, aunque no es previsible una gran eficacia, si podría aliviar algunos síntomas o al menos no empeorarlos. Está muy bien que hayas dejado de fumar y no bebas alcohol, pero además te sugiero que realices una dieta blanda, pobre en fibra y en lactosa (siempre que esta última no la toleres bien), con frecuencia mejora síntomas digestivos, sobre todo la diarrea. También es recomendable que ingieras una cantidad importante de proteína (carne, pescado, huevos, etc.) para mejorar la cicatrización, es decir, que los segundos platos tomen protagonismo en las comidas principales. Asimismo, puede ayudarte un aumento de la ingesta de hidrato de carbono refinado o blanco (por ahora evita el integral) para que te aporte energía (pasta, arroz, pan, tubérculos, etc.). Intenta cocinar a la plancha, hervido, al horno y al vapor, evitando salsas y todo aquello que sea un producto industrial.

En cuanto a la parte psicológica, sería recomendable que lo comentaras con tu médico de atención primaria o al especialista que te esté evaluando, para intentar abordarlo de la mejor manera posible. Una buena relación con tú médico es clave en ese sentido, y en caso de necesitar ayudar psicológica más específica, te podrá recomendar y ayudar como obtenerla. Te animo a que eches un vistazo el Menú de “Bienestar y apoyo emocional” de nuestra web por si te ayuda.

Es importante que tengas presente que una vez se disponga de un diagnóstico, con gran probabilidad todo mejorará, tanto tus síntomas como por supuesto tu estado de ánimo, que en gran medida será debido a tu situación física. Desafortunadamente a veces el diagnóstico tarda un tiempo, demasiado cuando uno no se encuentra bien.

Mucho ánimo, pronto estarás mejor.

Esperamos haberte ayudado,

Equipo de G-Educainflamatoria